Psychotherapie
Systemische Therapie
Meine menschliche und therapeutische Grundhaltung: Symptome - welcher Art sie auch immer sind, ob psychosomatisch, somatoform oder auch "nur" psychisch - sind ein individueller Ausdruck von Schieflagen, Dysharmonien oder Dissonanzen im persönlichen Leben oder werden stark davon befördert. Daher richte ich mich im Kontakt weniger auf das Symptom aus als vielmehr auf den gesamten Menschen (ggf. mit Symptom) mit all seinen Facetten. Dabei bin ich neugierig auf die individuelle Lebensgeschichte und die vielfältigen Erfahrungen, die meine Klientinnen und Klienten mitbringen.
Systemische Beratung & Therapie kann in verschiedensten Situationen hilfreich sein, z.B.:
- Berufliche Probleme jeglicher Art
- Schwierigkeiten innerhalb von Arbeitsteams
- Trauma beziehungsweise traumatische Erfahrungen
- Angst und Unsicherheit in sozialen Situationen
- Wiederkehrende Panik- und Angstzustände
- Burnout und andere Belastungen am Arbeitsplatz
- Selbstunsicherheit und mangelndes Selbstwertgefühl
- Belastende Situationen in der Schule, Schulangst, Bauch- und Kopfweh
- Depressionen, Ängste, Essstörungen bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen
- Schwierigkeiten in der Pubertät
- Belastungen in der Partnerschaft (z.B. ständige Streitigkeiten und Eskalationen, emotionale Kälte, sexualle Probleme etc.), Trennungsgedanken
- Jegliche andere Belastungssituationen innerhalb der Familie, als Paar oder Einzelperson
Die fünf Freiheitenvon Virginia Satir
Die Freiheit, zu sehen und zu hören, was im Moment wirklich da ist,
anstatt das, was sein sollte, gewesen ist oder erst sein wird.
Die Freiheit, das auszusprechen, was ich wirklich fühle und denke,
und nicht das, was von mir erwartet wird.
Die Freiheit, zu meinen Gefühlen zu stehen,
und nicht etwas anderes vorzutäuschen.
Die Freiheit, um das zu bitten, was ich brauche,
anstatt immer erst auf Erlaubnis zu warten.
Die Freiheit, in eigener Verantwortung Risiken einzugehen,
anstatt immer nur auf Nummer sicher zu gehen und nichts Neues zu wagen.