Psychotherapie & Systemische Therapie:
Symptome - welcher Art sie auch immer sind, ob psychosomatisch oder auch "nur" psychisch - sind ein individueller Ausdruck von Schieflagen, Dysharmonien oder Dissonanzen im persönlichen Leben oder werden stark davon befördert. Daher richte ich mich im Kontakt weniger auf das Symptom aus als vielmehr auf den gesamten Menschen mit all seinen Facetten. Dabei bin ich neugierig auf die individuelle Lebensgeschichte und die vielfältigen Erfahrungen, die meine Klienten mitbringen.
Systemische Beratung & Therapie kann in verschiedensten Situationen hilfreich sein, ob es um familiäre oder partnerschaftliche Konflikte, berufs-/arbeitsplatzbezogene Themen, Trauer und Verlust oder emotionale Themen wie Ängste oder Depressionen geht.
Gemeinsam schauen wir, wie ich Ihnen die bestmögliche und wirksamste therapeutsche Unterstützung und menschliche Begleitung auf Ihrem ganz individuellen Weg zur Verbesserung Ihres Lebens und Ihres Lebensgefühls sein kann.
Klinische Hypnose & Hypnotherapie nach Milton Erickson:
Hypnose ist eine von vielen Methoden, mit der eine Trance erzeugt werden kann. Trance ist ein natürlicher Zustand, in den wir ganz automatisch mal häufiger und mal seltener geraten – sogar in unserem Alltag. Typische Beispiele dafür sind der Zustand vor dem Einschlafen, in dem wir innere Bilder sehen, oder der Zustand des Tagträumens, in den manche Menschen leichter, andere schwerer fallen. Hypnose beziehungsweise Hypnotherapie ist die Aktivierung und Nutzung von Trance. Die hypnotische Trance ist ein Bewusstseinszustand, in welchem unser Alltagsbewusstsein und damit unsere üblichen Denk- und Verhaltensmuster in den Hintergrund treten. Durch die Nutzung von Hypnose-Techniken erweitern wir unsere Möglichkeiten zu denken, zu fühlen und zu handeln und auch wahrzunehmen. Im Sinne eines "Es geschieht." können neue Lösungen entstehen, die unser Alltagsbewusstsein und "folgerichtige Gespräche" manchmal so rasch nicht ermöglichen würden.
Unser bewusstes Denken definiert, was wir als Wirklichkeit begreifen. Hypnose ermöglicht ein gezieltes Entwickeln alternativer Bewusstseinszustände, wodurch Kontakt und Interaktion mit unserem Unbewussten entstehen. Dies unterstützt Menschen dabei, ihre eigenen, für sie individuell passenden Lösungen zu finden, die das Unbewusste als kraftvolle Quelle von Ressourcen und Potenzialen anbietet.
Hypnose ist nichts mystisches oder unerklärbares, nichts gefährliches und nichts, wobei Menschen die Kontrolle verlieren. Die bekannten Bühnen- oder Show-Hypnosen, in welchen Menschen zu Unterhaltungszwecken oftmals in bloßstellende oder peinliche Situationen gebracht werden, hat nichts mit der im klinischen und therapeutischen Kontext angewandten Hypnose nach Milton Erickson zu tun.
Hypnose setze ich während einer psychotherapeutischen Begleitung nur dann ein, wenn sie sinnvoll erscheint und die Klientin/der Klient einverstanden ist.
Systemisches Coaching:
Im Rahmen eines Coachings besprechen wir alle für Sie relevanten Themen. Dabei kann es sich um Fragen Ihrer persönlichen beruflichen Weiterentwicklung, Veränderungswünsche oder Neuausrichtung Ihrer Ziele handeln, oder auch um zwischenmenschliche Probleme am Arbeitsplatz wie Mobbing oder Teamschwierigkeiten, Burnout u.ä. Dabei ist es nicht in erster Linie relevant, ob Sie als Führungskraft oder als Mitarbeiter zum Coaching kommen. Wichtig ist, dass wir auf der Basis einer menschlichen Begegnung zu Wachstum und Lösungen gelangen. Gerade letztere tragen Sie bereits in sich. Mein Anspruch ist es, diese gemeinsam mit Ihnen ans Licht zu heben und Sie dabei professionell zu unterstützen und menschlich zu begleiten.
Wir besprechen zuerst Ihr Anliegen, um dann Umfang und Möglichkeiten Ihres Coaching-Prozesses zu beleuchten und einen zeitlichen Rahmen zu stecken. Die Anzahl der Coachinggespräche ist nicht festgelegt. Dabei richte ich mich nach Ihren Zielen, Bedürfnissen und Wünschen und nach den Schritten, die Sie in Ihrem persönlichen Entwicklungsprozess gehen wollen.
Ich freue mich auf Ihren Ihren
Anruf oder Ihre
Email!
Die fünf Freiheiten
Die Freiheit, zu sehen und zu hören, was im Moment wirklich da ist,
anstatt das, was sein sollte, gewesen ist oder erst sein wird.
Die Freiheit, das auszusprechen, was ich wirklich fühle und denke,
und nicht das, was von mir erwartet wird.
Die Freiheit, zu meinen Gefühlen zu stehen,
und nicht etwas anderes vorzutäuschen.
Die Freiheit, um das zu bitten, was ich brauche,
anstatt immer erst auf Erlaubnis zu warten.
Die Freiheit, in eigener Verantwortung Risiken einzugehen,
anstatt immer nur auf Nummer sicher zu gehen und nichts Neues zu wagen.
(Virginia Satir)