Hypnose
Klinische Hypnose (M.E.G.) / Hypnotherapie
«Hypnose ist eine Therapieform, bei welcher Veränderung 'geschieht', statt mühevoll erarbeitet wird.»
A. Finauer-Heublein
Themen und Problembereiche, bei denen Hypnose sehr hilfreich sein kann:
- Chronische Schmerzen
- Akuter und chronischer Stress
- Psychosomatische Beschwerden
- Individuelle Probleme und Lösungssuche bei der Lebensbewältigung
- innere Konflikte
- Störungen des Immunsystems, Autoimmunerkrankungen
- Begleitung von Chemotherapie bei Krebspatienten
- Geschwächtes Immunsystem
- Selbstwertprobleme
- Trauerbewältigung
- Integration schwieriger Lebensereignisse
- Trennungssituationen
- Klärung und Lösung innerer Konflikte
- Angst und Panik
- Traumata und deren Verarbeitung
- Aufbau persönlicher Ressourcen
- nachhaltige Raucherentwöhnung / Integration eines rauchfreien Lebens
- Alkoholabhängigkeit, andere Drogen-/ Substanzprobleme
- Gewichtsabnahme und -Regulation
- u.a.
«Der Patient besitzt bereits alles, was er für die Lösung seiner Probleme braucht.»Milton Erickson
Hypnose ist eine von vielen Methoden, mit der eine Trance erzeugt werden kann. Beispielsweise im Rahmen einer Meditation oder gezielter Entspannung kann eine Trance erreicht werden. Trance ist ein natürlicher Zustand, in den wir ganz automatisch mal häufiger und mal seltener geraten – sogar in unserem Alltag. Typische Beispiele dafür sind der Zustand vor dem Einschlafen, in dem wir innere Bilder sehen, oder der Zustand des Tagträumens, in den manche Menschen leichter, andere schwerer fallen.
Hypnose beziehungsweise Hypnotherapie ist die Aktivierung und Nutzung von Trance. Die hypnotische Trance ist ein Bewusstseinszustand, währenddessen unser Alltagsbewusstsein (unsere üblichen Denk- und Verhaltensmuster) in den Hintergrund tritt und eine größere Flexibilität im Denken, Fühlen und in der Wahrnehmung entsteht. Durch die Nutzung von Hypnose-Techniken eröffnen und erweitern wir unsere Möglichkeiten zu denken, zu fühlen und zu handeln. So können neue Lösungen entstehen, die unser Alltagsbewusstsein so rasch nicht ermöglichen würde.
Unser bewusstes Denken definiert, was wir als Wirklichkeit begreifen. Hypnose ermöglicht ein gezieltes Entwickeln alternativer Bewusstseinszustände, wodurch eine Interaktion mit unserem Unbewussten entsteht. Im Rahmen der Hypnotherapie wird sie therapeutisch angewendet, um bisher ungenutzte Potenziale zu erkunden, die jeder Mensch in sich trägt. In der Therapie werden Klienten unterstützt, ihre eigenen Lösungen zu finden. Lösungen, die uns das Unbewusste anbietet, welches ein Quell von Ressourcen ist.
Hypnose ist nichts mystisches oder unerklärbares, nichts gefährliches und nichts, wobei Klienten ihre Kontrolle verlieren. Die bekannten Bühnen- oder Show-Hypnosen, in welchen Menschen zu Unterhaltungszwecken oftmals in bloßstellende oder peinliche Situationen gebracht werden, hat nichts mit der im klinischen und therapeutischen Kontext angewandten Hypnose zu tun.
Hypnose setze ich im Rahmen einer psychotherapeutischen Begleitung nur dann ein, wenn sie im Rahmen der Therapie sinnvoll erscheint.